Vélo Elliptique : Comparatif, Tests et Avis des Meilleurs Modèles

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Vélo Elliptique : Comparatif, Tests et Avis des Meilleurs Modèles2019-02-13T09:58:43+00:00

Le vélo elliptique fait sans doute partie des appareils cardio les plus appréciés par les amateurs de salles de sport en tout genre. Longtemps réservé à ces hauts lieux sportifs en raison de sa taille et de son prix d’achat assez élevé, il s’est démocratisé au fil des années. Actuellement ouvert à un public plus large avec des tarifs très abordables, il s’invite chez nous, pour rendre service à notre santé et à notre bien-être. Que faut-il savoir sur cet appareil d’entrainement ? Comment rend-il service à notre santé ? Et comment choisir son appareil de cardio-training, en l’occurence un vélo elliptique, parmi toutes les offres qui foisonnent de toute part ? C’est ce que nous allons découvrir dans ce guide d’achat qui vous permettra, nous l’espérons, de trouver le meilleur vélo elliptique qui correspondra à vos besoins.

Qu’est-ce qu’un vélo elliptique ?

Bien loin de ce que peut laisser prétendre son appellation, le vélo elliptique n’est réellement « un vélo » que dans son allure et sa composition : des pédales, une roue, et un guidon (que l’on appelle poignées mobiles pour cet appareil). Cependant, l’usage réellement fait de ses composants lui donne des fonctionnalités plus abouties. En effet, cette machine de cardio-training combine les effets du vélo d’appartement et du stepper. L’utilisateur en position debout, dans un mouvement elliptique, manœuvre à la fois les pédales et les poignées.

Le mouvement ainsi créé permet de solliciter près de 80% des muscles du corps, à la manière des sports comme le ski de fond. La difficulté du mouvement elliptique effectué est réglable selon l’objectif que vous souhaitez atteindre. Les modèles plus perfectionnés vous donnent d’ailleurs des informations précieuses pour vous indiquer le temps passé sur la machine, le nombre de calories brulées, la résistance, etc. Cela fait du vélo elliptique, un coach sportif personnel à part entière.

Les deux types de vélos elliptiques

A inertie avant

velo elliptique inertie avant

Comme son nom l’indique, il dispose d’une roue d’inertie à l’avant de la machine. Avec des dimensions plus imposantes, ces modèles d’elliptiques permettent de faire travailler le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature. Ils s’avèrent un peu plus rares pour une utilisation à domicile, mais sont parfaits pour un usage professionnel du vélo elliptique. On retrouvera très souvent cette variante dans les salles de sport pour des raisons d’accessibilité et d’encombrement.

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A inertie arrière

velo elliptique inertie arriere

Plus compacts que les modèles à inertie avant, ils prennent moins de place et sont donc plus pratiques. Les modèles à inerties arrière sont cependant plus fragiles, puisqu’ils intègrent de petits composants. Ce sont d’ailleurs les plus répandus sur le marché. Leur roue d’inertie située à l’arrière permet de reproduire les mouvements du jogging ou de la marche rapide. Cela exerce sur l’utilisateur une résistance adaptée à la perte de poids et au remodelage de la silhouette.

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Les effets et bienfaits du vélo elliptique sur le corps et la santé

bienfaits velo elliptique

Perte de poids rapide

De tous les appareils de remise en forme dédiés à la perte de poids, cet appareil bat tous les records. Il permet en effet de bruler énormément de calories (près de 900 calories en 1 heure environ) selon l’intensité de l’exercice réalisé. De plus, puisqu’il sollicite tous les muscles du corps, les dépenses calorifiques sont plus importantes. Cela favorise donc une perte de poids plus rapide qu’avec un autre appareil.

Fait travailler 80 % des muscles du corps

La conception et les mouvements imposés par cet appareil de cardio-training font travailler près de 80 % des muscles du corps. L’action sur les pédales du vélo elliptique fait travailler les muscles des cuisses, des fesses et aussi des jambes. Les mouvements avant arrière des bras sur les poignées font travailler les muscles des épaules, des bras, et les pectoraux. Aussi, la posture imposée par la machine fait travailler les muscles abdominaux et dorsaux. L’ensemble du corps se voit alors sollicité en symbiose. L’utilisateur peut donc tonifier ses muscles et garder la forme.

Travail et entretien du système cardio-vasculaire

S’entrainer sur un vélo elliptique est favorable pour le rythme cardiaque. En augmentant rapidement la fréquence cardiaque, il permet de travailler l’endurance et d’entretenir par la même occasion le système cardio-vasculaire. Il augmente les performances respiratoires des sportifs afin de fournir plus d’oxygène, pour stimuler la circulation sanguine et muscler le cœur en douceur.

Respecte les articulations

De base, les mouvements des sports reproduits par cette machine sont très éprouvants pour le corps et surtout, pour les articulations. En reproduisant ses mouvements grâce aux mouvements d’ellipse des pédales, aucun choc n’est produit. Les articulations sont donc préservées, puisque le poids du corps est uniformément réparti sur les pédales du vélo elliptique.

Agit sur le moral et élimine le stress

De façon générale, le sport a toujours eu une action positive sur le moral. Il permet de se redécouvrir un peu plus chaque jour. Il permet de se vider la tête, de se libérer du stress et de s’en préserver, grâce aux endorphines sécrétées par le cerveau pendant et après l’activité physique.

Pour qui est fait cet appareil de cardio-training?

Le vélo elliptique est incontestablement un appareil de cardio-training très performant dans le cadre de la perte de poids. Il est destiné à tous ceux (et celles) réellement motivés pour se remettre au sport ou entretenir leur physique, qu’ils soient des particuliers ou des professionnels. Il est adapté aussi bien pour les programmes d’entrainement intensif que pour une simple remise en forme. Il est donc recommandé pour les personnes qui souhaitent maintenir leur forme avec des exercices polyvalents sans quitter leur domicile. Ils pourront l’utiliser pour la perte de poids, pour travailler leur endurance, ou simplement pour garder la forme. Notez également que les chocs sur les articulations étant absents, le vélo elliptique est très utilisé pour la rééducation physique des sportifs après une blessure.

Les muscles sollicités par le vélo elliptique

Comme nous l’avons mentionné un peu plus haut, le vélo elliptique fait travailler près de 80 % des muscles du corps. Les muscles suivants en particulier, bénéficient davantage de ce que peut apporter cet appareil de cardio-training au corps. Il s’agit des muscles des jambes, des bras et du dos, ainsi qu’un bon travail de renforcement de la ceinture abdominale grâce au gainage constant lors d’une séance.

Les abdominaux

Vous rêvez d’obtenir ces fameuses tablettes de chocolat? Si oui, passez donc votre chemin et tournez vous plutôt vers du matériel de fitness ou de crossfit. En effet, le vélo elliptique n’agit pas directement sur la ceinture abdominale en tant que telle, mais favorise le gainage tout au long de la séance. Ce travail de gainage vous fera gagner en stabilité et renforcera en profondeur ces muscles si difficiles à travailler. Par contre, vous aurez beaucoup plus de facilité par la suite d’effectuer une vraie séance d’abdo.

Les muscles des jambes

Les muscles des jambes sollicités sont le soléaire à l’avant et les muscles jumeaux à l’arrière. Une séance de vélo agira également sur les quadriceps et les ischio-jambiers des cuisses, ainsi que le grand fessier, idéal pour rafermir les fesses.

Les muscles des bras

Sans surprises, ce sont les muscles deltoïdes, les biceps et les triceps qui sont sollicités dans les bras.

Les muscles du dos

Le grand dorsal et les lombaires sont les muscles du dos sollicité grâce aux poignées mobiles manœuvrées par les mains.

muscles sollicites par velo elliptique

Comment bien choisir son vélo elliptique ? Les critères de sélection

Depuis la récente démocratisation de l’usage de cet appareil de cardio-training, les offres foisonnent sur le marché. Pour vous y retrouver, vous trouverez ci-dessous les critères essentiels que vous devez prendre en compte avant de choisir le futur vélo elliptique qui correspondra parfaitement à vos besoins en termes de perte de poids ou d’entrainement sportif. Selon l’objectif que vous vous êtes fixé, tous les appareils ne vous correspondront pas. Il est donc primordial de prendre le temps d’analyser et de comparer tous les modèles.

La roue d'inertie

Elle constitue l’un des éléments principaux à prendre en compte quand on décide d’acheter un vélo elliptique. Comme mentionné plus haut dans le guide, le choix sera surtout fonction de l’objectif qui vous pousse à acheter votre appareil de cardio-training. Rappelons que les modèles à inertie arrière favorisent la perte de poids et l’endurance, tandis que ceux à inertie avant favorisent la musculation.

De plus, sachez que plus la roue d’inertie sera lourde, plus vous aurez de confort et de fluidité dans l’utilisation de votre vélo elliptique. Vous pouvez opter pour un modèle avec une roue d’inertie d’au moins 7 kg, pour un usage occasionnel. Mais si vous souhaitez l’utiliser de manière intensive, un modèle d’au moins 20 kg devrait faire l’affaire.

L'amplitude de la foulée

Le travail effectué sur votre corps par le vélo elliptique dépend en grande partie de la résistance que vous imposez le mouvement. En effet, cette résistance est réglable. Plus elle est élevée, plus vous travaillerez votre corps. Il existe 3 différents systèmes de freinage, chacun d’entre eux ayant des avantages et des inconvénients.

Le système de résistance mécanique fonctionne dans la majorité des cas, à l’aide d’une sangle qui entoure la roue d’inertie. Cette sangle est réglable à l’aide d’une molette située sur le vélo. Plus la sangle enserre la roue, plus la résistance est élevée. Ce système est heureusement rare et pas très recommandé, puisqu’il est peu intuitif et s’use très rapidement ! Il faudrait donc essayer de se tourner vers un autre système de freinage.

Le système de résistance magnétique d’un vélo elliptique quant à lui, fonctionne sur la base des aimants. On augmente la résistance en réglant de façon manuelle ou motorisée la distance entre les aimants et la roue d’inertie. En optant pour un modèle à résistance magnétique motorisé, vous pourrez automatiquement adapter la résistance du mouvement pendant un même entrainement, sans effort. Le pédalage restera fluide et votre appareil durera plus dans le temps. Ce système est parfait pour un usage normal ou occasionnel.

Le dernier système de freinage quant à lui est électromagnétique. Votre machine aura donc besoin d’électricité pour fonctionner. Ce système s’avère beaucoup plus performant et la résistance est effectuée avec des électroaimants. Ils sont aussi plus durables et adaptés pour un usage régulier et intensif.

Le poids du guidon

Le guidon est également un élément important pour un vélo elliptique. Un guidon immobile ne fera travailler que la base du corps. D’un autre côté, un guidon à poignées mobiles vous permettra de travailler l’ensemble de votre corps à votre convenance. Choisir un vélo qui possède les deux options permettrait d’alterner l’entrainement selon vos besoins.

Notez également que le poids du guidon intervient dans la résistance de la machine. Plus le poids est élevé et meilleure sera la résistance au pédalage. Évitez donc les machines avec des poignées trop légères. Cela pourrait provoquer un mauvais pédalage et une mauvaise résistance à votre vélo elliptique.

Le système de résistance ou de freinage

Le travail effectué sur votre corps par le vélo elliptique dépend en grande partie de la résistance que vous imposez le mouvement. En effet, cette résistance est réglable. Plus elle est élevée, plus vous travaillerez votre corps. Il existe 3 différents systèmes de freinage, chacun d’entre eux ayant des avantages et des inconvénients.

Le système de résistance mécanique fonctionne dans la majorité des cas, à l’aide d’une sangle qui entoure la roue d’inertie. Cette sangle est réglable à l’aide d’une molette située sur le vélo. Plus la sangle enserre la roue, plus la résistance est élevée. Ce système est heureusement rare et pas très recommandé, puisqu’il est peu intuitif et s’use très rapidement ! Il faudrait donc essayer de se tourner vers un autre système de freinage.

Le système de résistance magnétique d’un vélo elliptique quant à lui, fonctionne sur la base des aimants. On augmente la résistance en réglant de façon manuelle ou motorisée la distance entre les aimants et la roue d’inertie. En optant pour un modèle à résistance magnétique motorisé, vous pourrez automatiquement adapter la résistance du mouvement pendant un même entrainement, sans effort. Le pédalage restera fluide et votre appareil durera plus dans le temps. Ce système est parfait pour un usage normal ou occasionnel.

Le dernier système de freinage quant à lui est électromagnétique. Votre machine aura donc besoin d’électricité pour fonctionner. Ce système s’avère beaucoup plus performant et la résistance est effectuée avec des électroaimants. Ils sont aussi plus durables et adaptés pour un usage régulier et intensif.

Avec ou sans console d'entrainement

Nous vous conseillons de choisir un modèle avec la console d’entrainement (ordinateur de bord) sans aucun doute, puisque cette fonction apporte à cet appareil un usage plus qualitatif en terme de suivi des performances. En plus de vous permettre de suivre de près vos entrainements (distance parcourue, nombre de calories brulées, etc.), il vous donne accès à une multitude de fonctions et d’applications spécifiques.

Vous disposez par exemple de plusieurs programmes d’entrainement aux paramètres préenregistrés ou vous pouvez paramétrer vos propres programmes d’entrainement. D’autres consoles offrent également des options plus avancées et vous permettent d’enregistrer vos statistiques ou de contrôler votre vélo elliptique, directement depuis un smartphone ou une tablette.

La taille et l'encombrement

Ce critère, bien que relatif, peut devenir très important, surtout si l’espace dont vous disposez est restreint. Les vélos elliptiques à roue d’inertie avant sont très imposants et prennent souvent de la place. Ceux à roue d’inertie arrière quant à eux, sont moins imposants et prennent moins de place. Jugez donc en fonction de l’espace dont vous disposez. En ce qui concerne les dimensions du vélo, une hauteur minimale de 1,5 m conviendrait à tous les types de taille.

Cependant, les sportifs professionnels ou les personnes de grande taille qui souhaitent profiter d’un usage optimal de leur machine pourront opter pour un modèle plus grand. Il est également important de notifier que les vélos elliptiques existent en version pliable. C’est l’idéal donc pour ne faire aucun compromis à cause de la place disponible chez vous.

Le prix

En matière de budget, celui du vélo elliptique dépend grandement de la marque, de sa qualité et des différentes options qu’il embarque. Le prix d’un vélo elliptique performant, qui ne fait pas de bruit, professionnel, de haute qualité et qui dispose de toutes les options nécessaires, coûtera plus de 600 €. Vous pouvez cependant trouver des modèles bien équipés et de bonne qualité aux alentours de 350 euros, comme le modèle Proform Endurance 320E que vous pouvez découvrir en cliquant ici.

Les marques de vélos elliptiques les plus utilisées

Vélo elliptique Proform

Proform est une marque révolutionnaire en avance sur son temps en matière de technologie et de services proposés dans leurs machines de sport. Elle s’est particulièrement surpassée en ce qui concerne les vélos elliptiques, qu’elle propose en forme à inertie avant et à inertie arrière. Ses modèles s’avèrent très robustes et faciles à utiliser. Au niveau du confort, certains d’entre eux disposent même d’un siège confortable, chose plutôt rare pour un vélo elliptique. Son système EKG fait également partie des plus performants jamais conçu, et permet de mesurer les pulsations cardiaques presque instantanément. De plus, la résistance de ces machines est très modulable. Cela permet donc de travailler différentes parties spécifiques du corps de l’utilisateur, pour atteindre un résultat précis.

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Vélo elliptique Nordictrack

Les appareils sportifs de chez NordicTrack font partie des marques les plus haut de gamme. Ces vélos elliptiques comptent parmi des plus imposants, jamais conçus à ce jour. Deux principaux modèles de la firme s’affrontent dans le classement des meilleurs vélos elliptiques du marché. Réglables sur près de 20 à 22 différents niveaux de résistance, ils sont taillés aussi bien pour les débutants que pour les professionnels de haut niveau. L’un d’entre eux possède également des haut-parleurs, pour vous permettre d’écouter de la musique depuis votre mp3. De nombreux programmes préenregistrés accessibles depuis le centre de contrôle vous permettent également de briser la monotonie et ainsi, faire du vélo elliptique une activité sportive amusante.

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Vélo elliptique Skandika

Le vélo elliptique Skandika est également très compact et peu encombrant. Il dispose également de roulettes permettant de faciliter son déplacement. Du haut de ses 68 kg, il est capable de supporter des utilisateurs dont le poids équivaut à 135 kg. Il est également muni d’une console LCD. Sans surprise, cet appareil embarque également une vingtaine de programmes préenregistrés, pour permettre aux débutants et aux professionnels de s’exercer à l’art du vélo elliptique.

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Vélo elliptique David Douillet

David Douillet, l’ancien champion de judo, a le mérite de proposer une machine peu encombrante, confortable avec un très bon rapport qualité-prix. Il est très simple à utiliser, et fait partie de la gamme des vélos elliptiques de qualité à petit prix. Cependant, il n’offre que le nécessaire pour un exercice physique correct. Il est parfait pour les novices et les amateurs de sport. Avec 8 différents niveaux de résistance, il permet un démarrage en douceur dans l’usage du vélo elliptique. Il dispose bien évidemment des derniers standards, comme un écran LCD pour le suivi de l’activité, ainsi que des programmes préenregistrés dans la console d’entrainement.

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Vélo elliptique Ultrasport

L’allemand Ultrasport fait également partie des ténors dans la conception de vélos elliptiques. Son savoir-faire lui a d’ailleurs valu de retrouver deux de ses modèles parmi les meilleurs vélos elliptiques de 2019. Robustes par leur aspect, et abrupt suivant leur design, ces machines sont destinées aussi bien à un public professionnel qu’aux débutants. Elles disposent en effet, d’une certaine particularité à s’adapter de façon optimale aux besoins de leurs utilisateurs. Elles apportent également des technologies innovantes, comme la présence de roulettes à frein sur certains de ces modèles pour faciliter leur déplacement, ainsi que des capteurs de pouls cardiaque dans les poignées de ses vélos elliptiques.

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Vélo elliptique Striale

Cette gamme de vélo elliptique s’adapte aux besoins de ses utilisateurs. En effet, leurs pédales et poignées réglables leur permettent de s’adapter à la taille de l’individu et à son objectif. Cela lui permettra de trouver la posture parfaite qui lui correspond ou qui convient à son objectif d’entrainement. Souvent situés dans le milieu de gamme, les appareils cardio de chez Striale disposent des standards comme une console d’entrainement en LCD, qui embarque environ 15 programmes afin de répondre au mieux aux exigences des utilisateurs.

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Vélo elliptique Kettler

Kettler a spécialement conçu ses modèles de vélo elliptique pour les personnes qui ont une forte corpulence. Ils sont donc plus ou moins imposants (environ 56 kg), et peuvent supporter une charge maximale allant jusqu’à 130 kg. Par ailleurs, ils sont très stables et conviennent parfaitement à un entrainement intensif. Ils disposent également d’une application mobile dédiée, nommée KETTMAPS. Outre leur esthétique irréprochable et leur robustesse, ces machines de cardio-training embarquent en leur sein différents programmes. L’un de ces programmes en particulier est modulable en fonction du pouls de l’utilisateur. Ce qui apporte une particularité supplémentaire à ces appareils aux nombreuses facettes.

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Vélo elliptique SportsTech

Les appareils elliptiques de la marque SportsTech possèdent sans doute le design le plus propre, épuré et unique, jamais vu sur ce type d’appareil. Cela les rend à la fois robustes, imposants et discrets. Ils sont très ergonomiques, et possèdent jusqu’à 32 différents niveaux de résistance. Autant dire qu’ils iront aussi bien à un sportif confirmé qu’à un débutant. Leur console d’entrainement est l’ordinateur de bord qui fait vivre chacun des vélos elliptiques SportsTech, puisqu’ils sont aux commandes de tout. Certains modèles disposent également (en option seulement) de nombreux accessoires qui viennent enrichir les fonctionnalités de l’ensemble, comme la ceinture cardiaque HRC.

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Vélo elliptique Care Fitness

Dans la continuité de la gamme Striale, le constructeur Care Fitness propose dans la gamme Care, des vélos elliptiques performants, pour les particuliers amateurs de sports et pour les professionnels. Pouvant fournir jusqu’à 32 niveaux de résistance, ils sont des appareils très performants. Ils disposent également d’une bonne ergonomie, pour répondre aux besoins des utilisateurs. Leur compatibilité Bluetooth permet d’y connecter davantage d’accessoires, comme une ceinture cardiaque par exemple. Ils disposent bien sûr d’une console d’entrainement avec un écran LCD. Ils sont robustes, durables, et peuvent supporter un utilisateur de près de 150 kg ! Une chose très pratique pour les personnes à forte corpulence.

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Vélo elliptique Décathlon

Le géant sportif Décathlon propose également une gamme de vélo elliptique nommée Domyos, fabriqué par ses soins. Cette gamme destinée à un usage personnel est dédiée à la musculation et au fitness. Ils sont compacts et minimalistes, et leur construction en acier inoxydable les rend robustes et durables. Ils permettent d’effectuer un travail général sur le corps et disposent d’un excellent rapport qualité-prix. De plus, ils sont déclinés en modèles à inertie avant et à inertie arrière. Ces modèles disposent pour la majorité d’une application mobile compatible. Elle vous permet donc d’obtenir les statistiques précises sur vos séances entrainement et de les exploiter par la suite via l’application E-connected.

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Où acheter un vélo elliptique pas cher ou en promo?

Les sites d’équipement sportifs comme Decathlon ou l’incontournable Amazon sont des références en matière de vente d’appareils en tout genre. Le vélo elliptique ne déroge sans doute pas à la règle. Vous pouvez donc commander celui qui correspond à vos besoins directement en ligne et vous faire livrer chez vous. Cependant, il est également possible de faire la ronde des magasins spécialisés à la recherche de la perle rare qui saura accompagner votre objectif de remise en forme ou de musculation. Vous pouvez également miser sur les soldes, pour acheter votre vélo elliptique au meilleur prix.