Dernière publication : 2 novembre 2026388 articlesLe magazine
Fresh In SportPratiquer, progresser et choisir son équipement.
Menu
Femme en tenue de sport assise sur tapis bleu, bouteille et serviette à côté
À la une

La musculation sans matériel permet de bâtir une routine complète à la maison

Lire l’article

Derniers articles

Voir tous les articles →

Les rubriques

Explorer le magazine →
FIT

Fitness & Cardio

24 articles
Médecine ball : utilité, utilisation et choix du poids adaptéMédecine ball : utilité, utilisation et choix du poids adapté
Calculer la VMA : méthodes de calcul et tableaux pratiquesWOD Hyrox efficaces pour progresser rapidementQu’est-ce que le HIIT : définition, principes et bienfaitsTous les articles de la rubrique →
MUS

Musculation

40 articles
Femme assise sur tapis tirant un élastique de musculation vert vers elleChoisir et utiliser des bandes élastiques pour se renforcer
Gérer efficacement ses temps de repos en musculationProgramme de musculation pour femmes : conseils pratiques pour progresserFatigue nerveuse en musculation : prévenir le surmenage et optimiser la récupérationTous les articles de la rubrique →
GYM

Gym douce

54 articles
Le yoga est-il une discipline sportive ou une philosophie de vie ?Le yoga est-il une discipline sportive ou une philosophie de vie ?
Pilates : les risques et limites à connaître avant de débuterPilates somatique : principes et exercices pour bien débuterStretching : définition et bénéfices pour la pratiqueTous les articles de la rubrique →
SAN

Sport & Santé

102 articles
Pourquoi s’étirer après le sport aide réellement à protéger son corpsPourquoi s’étirer après le sport aide réellement à protéger son corps
Comment bien s’échauffer avant la marche nordique : exercices essentiels à pratiquerQuels sont les 4 types de nage en natation ?Douleur au talon gauche : causes possibles et solutions efficacesTous les articles de la rubrique →
NUT

Nutrition sportive

35 articles
Comment choisir un shilajit de qualité : les critères essentielsComment choisir un shilajit de qualité : les critères essentiels
Que faire avec des œufs entiers : 10 recettes simples à essayerComment éviter les erreurs fréquentes quand on suit un régime alimentaireLe beurre de cacahuète favorise-t-il la progression en musculation ?Tous les articles de la rubrique →
EQU

Équipement

96 articles
Perdre 10 kilos avec un tapis de course : programme et conseils pratiquesPerdre 10 kilos avec un tapis de course : programme et conseils pratiques
Le vélo d’appartement permet-il vraiment de perdre du poids : analyse des effets réelsCombien de temps faut-il faire du vélo pour perdre 1 kg : explications et conseils pratiquesQuels muscles sollicite le vélo : analyse complète et détailléeTous les articles de la rubrique →

Le lexique du sport

À découvrir aussi

La liste des sports commençant par M : de la marche au Muay ThaïWOD en équipe de 2 : idées efficaces pour s’entraîner à deuxQuel sport de combat choisir pour une self-défense efficace ?Comment choisir un sport adapté à son profil : idées et conseils pratiquesComprendre limpact du stress sur le corps et les solutions pour le gérerCourir pendant la grossesse : précautions et recommandations essentielles
La suite du magazine →