Le tapis de course est un des appareils fitness les plus connus et les plus utilisés pour garder la ligne. Il est pratique pour faire du sport à la maison et à son propre rythme. Si vous avez décidé de vous en offrir un, vous avez sans doute remarqué la multitude d’options qui s’offrent à vous. Il existe en effet un grand nombre de marques qui en produisent et il est parfois difficile de faire le bon choix. Mais quel modèle choisir parmi les meilleures marques ? Comment le choisir ? Qu’en pensent les sportifs ? Nous allons répondre à toutes vos interrogations dans ce guide et nous vous donnerons quelques conseils pour que l’achat de votre futur tapis roulant se fasse dans de bonnes conditions.
Qu’est-ce qu’un tapis de course ?
Le tapis de course est un appareil de cardio-fitness très pratique pour faire du sport chez soi. Le mauvais temps ou l’encombrement de la ville ne sont plus des arguments pour ne pas garder la forme. Le tapis de course permet de recréer les conditions de la course à pieds avec tous les bienfaits qu’elle comporte.
Pour ce faire, l’appareil est équipé d’une bande de roulement (la surface de course) dont la vitesse réglable est induite par un moteur intégré. C’est un équipement sportif facile d’utilisation et dont la pratique n’est pas soumise à une condition d’âge ou de poids.
Le choix du tapis de course selon l’utilisation et le niveau sportif
Pratiquer une activité physique est indispensable pour la santé et le bien-être. En choisissant le tapis de course comme allié, il est important de définir ses capacités sportives et les objectifs à atteindre.
Si votre objectif est simplement une remise en forme en douceur ou une rééducation, quelques minutes d’exercice par jour sont suffisants. Vous n’avez donc pas besoin d’un tapis avec un puissant moteur. Misez surtout sur le confort pour que la pratique reste toujours agréable. La reprise du sport est une étape délicate, surtout lorsque l’on veut perdre du poids. Il est donc important de ne pas sauter les étapes et de vouloir en faire trop dès le début, ce serait contre-productif. Si votre budget vous le permet, optez pour un tapis qui suivra vos progrès.
Participer aux prochains jeux olympiques n’est pas dans la liste de vos objectifs mais vous souhaitez quand même maintenir une excellente forme physique. Vous serez donc amené à utiliser votre tapis de course régulièrement et pas seulement pour faire de la marche rapide. Le moteur intégré doit être assez performant pour vous permettre de réaliser les programmes d’entraînement à hauteur de vos attentes. Préférez un tapis avec un système d’inclinaison d’au moins 10% pour un travail musculaire efficace.
Vous avez un programme d’entrainement intense et vous êtes à la recherche d’un tapis de course capable de vous suivre ? Choisissez un modèle dont la surface et le moteur sont adaptés à toutes les foulées. le système d’inclinaison aussi est un critère à prendre en compte pour les entraînements intenses et de longue durée. Si votre niveau sportif est élevé, nous vous conseillons de choisir un appareil capable de dépasser les 20km/h, permettant d’effectuer des séances de fractionné sans aucune limitation technique.
Comparatif des meilleurs tapis de course du moment
Choisir le meilleur tapis de course peut rapidement se transformer en parcours du combattant tant les modèles sont nombreux. Pour faire le bon choix, profitez du comparatif des tapis de courses les mieux notés par les utilisateurs. Vous avons recensé les caractéristiques techniques essentielles permettant de sélectionner le modèle correspondant à votre niveau sportif mais aussi à votre budget.
Performance 400i
F10
Pacemaker X3
T10.0
105 CST
SY-1001
-41%
-29%
-47%
Performance 400i
-41%F10
Pacemaker X3
T10.0
-29%105 CST
-47%SY-1001
Les avantages et les bienfaits du tapis de course motorisé
En permettant de recréer chez soi les conditions d’une séance de running (sans les conditions météo) , le tapis roulant offre tous les avantages de l’exercice sans les inconvénients.
Les 10 meilleurs tapis de course selon les avis
1- Proform Performance 400i
Le tapis de course Proform 400i est idéal pour tout type de besoin. Conçu pour vous permettre d’évoluer à votre rythme, cet appareil offre une vitesse allant jusqu’à 18 km/h. Il possède un moteur de 2,5 CV et propose 18 programmes préenregistrés. Grâce à son écran LED, vous pouvez visualiser toutes les informations relatives à votre séance. Pour plus de confort, le Proform 400i est doté d’un amorti ProShox Cushioning qui réduit les impacts sur vos articulations. Sa surface de course mesure 140 cm de long et 51 cm de large. Les utilisateurs apprécient surtout ses nombreux programmes d’entrainements ainsi que la possibilité d’incliner l’appareil de fitness jusqu’à 10 %. Néanmoins, il faut noter que le tapis de course prend un peu de place lorsqu’il est plié.
2- Nordictrack C80i
Ce tapis de sport propose une surface de course longue de 140 cm et large de 51 cm. Grâce à son écran LCD 6 pouces, vous avez un aperçu des différentes informations relatives à votre entrainement. Parce que nous avons des besoins et des objectifs différents, le tapis de courses Nordictrack C80i intègre 20 programmes préenregistrés. Sa vitesse peut aller jusqu’à 18 km/h vous offrant ainsi la possibilité d’aller à votre rythme. Les avis clients sur cet appareil sont positifs. Nous relevons qu’il s’agit d’un bon tapis de course qui satisfait ses utilisateurs.
3- Sportstech F10
Avec le tapis de course Sportstech F10, vous pouvez aller jusqu’à une vitesse de 10 km/h. Il intègre 13 programmes dont 1 personnalisable, et offre un écran LCD rétroéclairé. Son niveau sonore est de 68 Db et sa surface de course mesure 1000 mm de long et 335 mm de large. Pour plus de confort et de sécurité, cette surface est revêtue de 5 couches de matériau de haute technologie. Interactif, l’appareil de fitness est compatible avec les applications iFitShow et Kinomap. En parcourant le web, on se rend compte que la majorité des utilisateurs de cet équipement sont satisfaits de leur investissement. Ils apprécient notamment son côté pliable, sa robustesse et le fait qu’on peut le connecter à une application. Cependant, nous pouvons noter que le Sportstech F10 ne propose pas d’inclinaison.
4- Proform Endurance S9
Avec une vitesse réglable de 0 à 20 km/h, le tapis de course Proform S9 possède un moteur de 4 CV en pic et 2,5 CV en continu. Il propose 16 programmes et offre une surface de course mesurant 51 x 140 cm. Grâce à la technologie Quick incline, vous pouvez incliner vote appareil jusqu’à 10 %. Ce tapis de course est conçu pour des personnes pesant au maximum 125 kg. Les utilisateurs critiquent le fait que l’appareil soit un peu bruyant, mais aiment sa facilité de rangement, son confort d’utilisation et son efficacité.
5- Klarfit Pacemaker X3
Disposant d’une surface assez large de 40 x 110 cm, le tapis de course Klarfit Pacemaker X3 vous offre assez d’espace pour vous mouvoir. Pour plus de sensation et de confort, il possède jusqu’à 3 degrés d’inclinaison et intègre un système de protection de vos articulations. Grâce à ses 12 programmes, vous pouvez l’utiliser pour différents objectifs. Ce tapis de course a un moteur de 1,5 CV et sa vitesse va jusqu’à 12 km/h. Les commentaires sur cet appareil sont généralement agréables, bien qu’on note des utilisateurs qui se sont plaints du délai de livraison et du fait que le tapis de course prend un peu de place lorsqu’il est plié.
6- Nordicktrack T7.0
Avec ses 20 programmes préenregistrés, le tapis de course Nordicktrack T7.0 allie plaisir et exercice. Il intègre un moteur silencieux, mais puissant de 2,75 CV et propose une surface de course de 140 cm x 46 cm. Grâce au programme Touch Incline Control, vous pouvez incliner le tapis de course jusqu’à 10 % en appuyant sur un simple bouton. Un écran couleur HD 5 pouces vous fournit des informations essentielles sur votre entrainement. Les commentaires des internautes par rapport à cet équipement font état de ce qu’il s’agit d’un tapis de sport performant. Cependant, les utilisateurs auraient voulu avoir plus de programmes d’entrainement.
7- Proform 105 CST
Avec ses 16 km/h, le Proform 105 CST est un tapis de course conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, de fitness ou de cardiologie. Il est doté d’un moteur de 1,75 CV en continu et de 2,25 CV en pic. Le 105 CST possède une surface de course ayant comme dimension 41 cm x 127 cm ainsi qu’une inclinaison allant jusqu’à 6 %. Le poids maximal supporté par ce tapis de course est de 115 kg. En parcourant le web, on se rend compte que les internautes apprécient bien cet appareil, mais déplorent le fait qu’il n’offre que 6 % d’inclinaison.
8- ISE SY-1001
Proposant une vitesse allant jusqu’à 10km/h, le tapis de course ISE SY-1001 est un appareil qui vous offre une sensation de course naturelle. Il intègre un moteur de 750 watts et peut supporter jusqu’à 120 kg de charge. 3 programmes préenregistrés vous permettent de varier vos exercices. Grâce à une surface de course de 1020 mm x 320 mm, vous pouvez bouger en toute facilité. Chez cet appareil, les internautes aiment sa simplicité d’utilisation et sa praticité. Cependant, ils estiment qu’il s’agit d’un tapis de course pour débutant, même s’il dispose d’une vitesse maximale de 8 km/h.
9- Sportstech F37
Équipé d’un moteur de 3 CV, le tapis de course Sportstech F37 est capable de répondre à vos besoins, même les plus exigeants. L’appareil vous offre la possibilité d’accroitre le niveau de difficulté jusqu’à une vitesse de 20 km/h. Son inclinaison réglable de 15 % a pour but d’augmenter vos sensations. Doté de 12 programmes d’entrainement et d’une surface de course de 130 cm x 50 cm, le Sportstech F37 est complet pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ses utilisateurs trouvent qu’il s’agit d’un tapis de course performant et silencieux. Le point négatif relevé est que le diffuseur d’air frais de cet appareil n’est pas assez puissant.
10- Proform Pro 2000
Doté d’une surface de course assez large de 152 cm x 55 cm, le Proform Pro 2000 vous offre la possibilité de vous mouvoir en toute aisance. Puissant, le tapis de course propose un moteur de 3,5 CV ainsi que 24 entrainements intégrés. Il dispose d’une vitesse allant jusqu’à 12 Km/h avec une inclinaison comprise entre -3 % à +15 %. Le tapis de course Proform Pro 2000 offre un véritable confort d’utilisation, mais il est surtout performant. Le seul point négatif qui revient de temps en temps chez les utilisateurs est le fait qu’on ne peut pas faire d’entrainement personnalisé sans l’abonnement Ifit®.
Comment bien choisir son tapis de course ? Les critères de sélection
Le meilleur tapis de course est un compromis entre les caractéristiques, les fonctionnalités, les performances et le budget dont vous disposez. En fonction de l’usage envisagé, vous aurez à privilégier certains critères au détriment d’autres. Mais rassurez-vous, il y en a forcément un fait pour vous parmi tous ceux disponibles sur le marché !
Les muscles ciblés pendant un entrainement sur un tapis roulant
L’exercice effectué sur un tapis roulant fait travailler à la fois le haut et le bas du corps. Environ deux tiers des muscles du corps sont sollicités. L’image ci-dessous vous montre, en rouge, les zones du corps qui sont les plus sollicitées lors d’une séance de running en intérieur. Les muscles représentés en orange sont activés mais sont utilisés indirectement pour permettre au corps d’être stabilisé.
Les meilleures marques de tapis de course selon les avis des sportifs
Dans la gamme des équipements de cardio-fitness et des tapis roulants en particulier, plusieurs fabricants se démarquent et sont largement plébiscités par les utilisateurs. Voici une sélection des marques qui font l’unanimité auprès des sportifs.
Les différences entre tapis de course et tapis de marche
La première différence entre le tapis de marche et le tapis de course se situe au niveau de la vitesse. Lorsqu’on dépasse la vitesse de 7 ou 8 km/h, il ne s’agit plus de marche mais plus de course. Aussi la vitesse maximale d’un tapis de marche ne dépasse généralement pas les 12 km/h (le tapis Sportstech F15 est un bon exemple) alors que dans le cas d’un tapis de course, il peut atteindre 22 km/h, comme c’est le cas pour le Proform Power 995i. Par ailleurs, contrairement au tapis de course qui est toujours équipé d’un moteur pour la vitesse, il existe des modèles de tapis de marche avec et sans moteur. A noter que les modèles sans moteur ne sont pas réputés pour leur fluidité. Et puisque les deux variantes de tapis n’intègrent pas les mêmes fonctionnalités, la différence de prix est tout aussi remarquable.
Acheter un tapis de course pas cher : bonne ou mauvaise idée ?
On trouve sur le marché une grande variété de tapis de course d’entrée de gamme. Les prix sont attractifs et ils remplissent parfaitement la fonction attendue. Alors pour une utilisation occasionnelle, c’est sans doute une bonne alternative. Mais un tapis de course pas cher, c’est surtout beaucoup de compromis sur des critères techniques essentiels. Avec un appareil confortable et un peu plus onéreux, vous prendrez peut-être plus de plaisir à courir et vous serez sans doute plus constant dans l’effort pour plus de résultats. D’un autre côté, un tapis à petit prix, bien que fonctionnel, pourrait ne pas tenir dans la durée surtout si vous en faites un usage régulier. Dans ce cas, il vaut mieux consentir à débourser un peu plus et pouvoir s’en servir beaucoup plus longtemps. Ce n’est qu’un avis personnel, à vous de prendre la bonne décision par rapport à votre budget et vos objectifs futurs.