Vous souhaitez pratiquer une activité physique et vous pensez que la pratique du vélo d’appartement serait bénéfique pour vous ? L’offre sur le marché est importante et il est difficile de faire le bon choix. Voici tout ce que vous devez savoir pour bien choisir votre vélo d’appartement pliable et compact. Vous découvrirez, dans ce guide comparatif, tous nos conseils et les avis des utilisateurs pour acheter le meilleur modèle au prix le plus intéressant.
Pourquoi s’équiper d’un vélo d’appartement pliable ?
Spécialement pensé pour être rangé facilement dans les petits logements et espaces, le vélo d’appartement pliable et compact est très accessible au niveau de son prix mais aussi de sa prise en main. Vous n’aurez aucun souci pour exploiter toutes ses fonctionnalités et le placer dans un recoin de votre logement.
Quels sont les avantages du vélo pliable d’appartement ?
Aussi appelé “vélo assis”, ce type de vélo d’appartement permet comme son nom l’indique une position semi-allongée. Vous êtes tout de même assis sur la selle, mais le dos est plus incliné en arrière, appuyé contre le dossier. Quant aux pédales, elles sont placées plus haut, de telle sorte que lorsque vous pédalez, les genoux passent au niveau du torse. Les bras restent le long de votre corps ou accrochés aux poignées latérales disponibles, le guidon ne servant que pour la position assise traditionnelle.
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Comment choisir son vélo d’appartement pliable ?
Les dimensions et l’encombrement
Il faudra choisir un vélo adapté à votre morphologie et votre corpulence. En général, les modèles sont prévus pour des personnes mesurant de 1,55 m à 1,95 m. Pensez à bien vous renseigner sur le poids maximal que le vélo est capable de supporter.
Le système de résistance
Il existe 3 systèmes possibles de résistance :
- résistance manuelle : réglable par une mollette et adaptée aux débutants pour une utilisation de 1 à 2 heures hebdomadaires.
- résistance magnétique motorisée : par un système d’aimants placés sur la roue d’inertie, le réglage se fait depuis la console. Ce système est adapté aux entraînements réguliers.
- résistance électromagnétique : provoquée par un courant électrique et commandé par la console. C’est le système le plus confortable et performant.
Le poids de la roue d’inertie
Plus la roue d’inertie sera lourde, plus le pédalage sera régulier, confortable et fluide. Pour une utilisation occasionnelle, une roue de 4 à 6 kg suffira. Pour un usage régulier, il faudra une roue de 7 à 10 kg. Les roues de plus de 10 kg seront réservées aux sportifs pour un usage intense.
Le confort de l’assise
Pour une utilisation agréable, il faudra choisir une selle confortable qui pourra être enjambée facilement. Cela permettra une pratique de plus en plus longue tout en gardant un grand confort d’utilisation.
Les réglages de la selle et du guidon
La selle doit pouvoir être réglée facilement en fonction de votre taille et la position que vous souhaitez adopter. C’est donc un critère important à vérifier avant tout achat. Il faut pouvoir la régler en profondeur pour obtenir un recul optimal mais aussi en hauteur en fonction de la longueur de vos jambes.
Cela vous évitera des douleurs articulaires. Le guidon pourra avoir une position fixe ou ajustable. Il sera réglable en hauteur et d’avant en arrière suivant votre morphologie. Ce système est important à vérifier car il permet d’éviter les douleurs dorsales.
La console d’entrainement
La console est un outil technologique qui va permettre de vérifier simplement les efforts accomplis pendant votre séance. Indications sur la vitesse, distance, durée, rythme, nombre de calories brûlées, programmes d’entrainement, vos aurez tout à disposition.
La compatibilité avec un capteur cadiaque
Le capteur cardiaque va permettre grâce à des capteurs placés sur le guidon de mesurer les pulsations et ainsi d’adapter la séance à votre état physique. Le but est de rester dans une zone où l’intensité cardiaque est convenable.
Le prix
Il peut y avoir un grand écart de prix entre les différents vélos d’appartement en fonction de leur marque, de leurs fonctionnalités, de leur gamme et de l’intensité de l’usage prévu.
Notre sélection des meilleurs vélos d’appartement pliables : le top 8
1- Care Fitness SV-314
Muni d’un système de freinage magnétique avec double transmission par 2 courroies qui permettent un pédalage souple et silencieux, le vélo d’intérieur pliable Care SV-314 est muni d’un dossier pliable et compact qui permet de s’exercer même dans les tout petits espaces. Il est possible de le régler manuellement sur 8 positions différentes grâce à une mollette.
La roue d’inertie pèse 4 kg. A la fois stable et très léger, il est convient pour un poids maximum de 100 kg et une taille qui ne doit pas dépasser 1,80 m. Des capteurs cardiaques installés sur le guidon vont permettre de vérifier sur une console toutes les informations liées à la séance : distance parcourue, vitesse, calories brûlées, temps écoulé…
2- Skandika Foldaway X-3000
De couleur noire, ce vélo d’intérieur pliable est muni d’un système de freinage magnétique. Il est équipé de 8 niveaux de résistance variables qui sont réglables manuellement. Conçu pour un poids maximum de 110 kg, il offre des pédales ergonomiques et des sangles de sécurité. Munie d’une selle rembourrée et large, il offre une assise très confortable.
Il est muni d’une connexion Bluetooth et d’une console LCD qui permet, grâce à des capteurs tactiles, d’indiquer le rythme cardiaque, la distance et la vitesse, le temps écoulé et les calories brûlées pendant la séance. Rien de plus facile que de le déplacer facilement dans la maison grâce à ses petites roues placées sur le devant. Pesant 16,5 kg, il mesure monté 810 x 460 x 1.150 mm et plié 430 x 460 x 1.310 mm.
3- Toorx BRX Compact
Le Toorx BRX-Compact propose un large siège qui peut être ajusté permettant un confort optimal. Il est muni d’un système de freinage magnétique qui peut être ajusté manuellement au niveau de la résistance sur 8 niveaux. Une double sangle au niveau des pédales permettra un pédalage fluide et confortable.
Les informations de la séance d’entrainement pourront être consultées grâce à un écran LCD qui comporte un support pour smartphone et tablette. Le guidon peut être incliné en largeur et en hauteur sur 5 et 7 niveaux. Adapté à un poids maximum de 100 kg, la roue d’inertie atteint un poids de 6 kg. Les petites roues placées sur le devant du vélo permettent de le déplacer facilement dans toute la maison.
4- Proform X-Bike Duo
Très peu encombrant, ce vélo d’appartement Proform peut être rangé n’importe où dans la maison. Prévu pour des utilisateurs dont le poids ne dépasse pas les 115 kg, ce vélo d’appartement pliable est équipé de 14 niveaux d’intensité variable et de 6 fonctions différentes. Il est possible de bénéficier d’un coaching personnalisé grâce à l’application IFIT via un abonnement.
Il présente un écran LCD sur la console. Par son assise réglable, il permet de prendre une position droite ou semi-allongée pour un confort indiscutable. D’un poids total de 35 kg, il vous sera facile de déplacer ce vélo d’appartement dans toute la maison grâce à des roulettes placées sur le devant du vélo. Son installation ne prend que quelques minutes car il bénéficie d’un montage simple et rapide.
5- Sportstech F-Bike X-150
Avec sa roue d’inertie de 4 kg, ce vélo d’appartement Sportstech est plutôt adapté aux débutants. L’écart entre le guidon et la selle peut être ajusté. Lorsqu’il est plié, il prend très peu de place dans un placard. La selle peut être réglée sur 4 positions et il dispose d’un système de freinage magnétique qui peut être réglé via la console ou l’application.
Ses pédales antidérapantes permettent un confort dans la pratique du vélo. Prévu pour des personnes mesurant maximum 1,90 m et ne pesant pas plus de 100 kg, le Sportstech F-Bike X-150 offre des petites roues qui permettent de le déplacer facilement où l’on veut dans la maison.
6- Capital Sports Azura Plus
Avec ses bandes de traction souples et sa technologie SilenBelt, le Capital Sports Azura Plus est un vélo 3 en 1 qui permet des séances de musculation et de fitness personnalisées. Il permet également de renforcer les bras et le haut du corps. Muni d’un freinage magnétique, la résistance peut être réglée sur 8 niveaux par une mollette. Le siège peut prendre 2 positions différentes pour un confort optimal.
Il propose un support pour poser sa tablette des capteurs cardiaques. Très fluide et silencieux, les pédales sont antidérapantes et offrent des courroies pour un pédalage optimal. Pliable pour un rangement facilité, il supporte une corpulence qui ne doit pas dépasser 100 kg. Idéal pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme à tous niveaux, le Capital Sports Azura Plus se déplace facilement grâce à des petites roues placées sur le devant.
7- Gorilla Sports X-Frame
Avec son design moderne en forme de X, le vélo Gorilla Sports X-Frame prend très peu de place dans votre appartement une fois plié. Adapté pour les personnes débutantes qui souhaitent se remettre à une pratique sportive en douceur, sa roue d’inertie est de 1,5 kg. Il convient à des personnes de moins de 100 kg et entre 1,50 m et 1,90 m.
Il possède 8 niveaux de résistance qui sont réglables grâce à une mollette. Sa console permet de suivre l’avancement des progrès lors des séances par la visualisation de différents indicatifs comme la distance parcourue, le temps, la vitesse et les calories brûlées.
8- Ultrasport F-Bike Advanced
Le modèle Ultrasport F-Bike Advanced, un vélo d’intérieur pas cher, a un tout petit gabarit qui convient aux petits appartements. Plié, il peut être placé facilement dans un placard ou derrière une porte. Le dossier de la selle est rembourré et les pédales proposent des cale-pieds pour un pédalage fluide et agréable.
C’est un vélo au design agréable qui convient parfaitement aux personnes en rééducation ou qui souhaitent se remettre doucement à une activité sportive grâce aux 8 niveaux de résistance possibles. L’Ultrasport F-Bike Advanced dispose d’un écran LCD très moderne qui permet de consulter les informations liées à la séance pour mesurer les progrès du sportif qui ne doit pas dépasser les 100 kg. Le poids de la roue d’inertie est de 1,5 kg et le poids total du vélo est de 15 kg.
Conclusion : notre avis sur le vélo d’appartement pliable
Pratiquer le vélo d’appartement régulièrement provoque de multiples bienfaits. Éliminer des calories, travailler son endurance, se tonifier, vous avez tout à y gagner! Le vélo d’appartement permet de travailler en douceur tous les muscles de votre corps y compris le cœur.
Vous allez augmenter progressivement votre endurance ce qui se ressentira positivement dans votre vie de tous les jours. Vous allez vous muscler et ainsi affiner votre silhouette surtout au niveau de vos fesses et de vos jambes.
Les articulations sont bien évidemment épargnées comparé à la pratique de la course à pied. La circulation sanguine dans les jambes est sollicitée permettant ainsi de diminuer les sensations de jambes lourdes et la cellulite. Le vélo d’appartement peut vous aider à perdre du poids dans le temps.
