Tous nos conseils sport

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Quels sont les avantages du vélo elliptique ?

Quel est cet étrange appareil qui regroupe de multiples fonctionnalités ? Populaire en salle de fitness et de plus en plus présent chez les particuliers, le vélo elliptique est une machine intéressante pour entretenir sa condition physique. Voici tous...

Méthode Lafay ou Kettlebell : Que choisir pour se muscler efficacement ?

Méthodes Lafay et Kettlebell : deux options qui se complètent pour se muscler Ce ne sont pas les activités sportives visant le développement de la musculation, la force, l'endurance et la souplesse qui manquent. Devant cette vaste gamme de possibilités,...

Est-ce que faire du vélo elliptique est efficace contre la cellulite ?

Ce n'est pas un secret pour personne, éliminer la cellulite n'est pas chose aisée. Mais il existe un appareil qui peut vous aider à atteindre cet objectif : le vélo elliptique. Nous vous proposons dans cet article de vous...

Quels sont les bienfaits du fitness sur la santé ?

On en parle beaucoup sans toujours savoir comment cela se pratique. Faisons donc le point. Le fitness est un entraînement physique complet, généralement en intérieur (en salle ou à domicile), regroupant diverses activités sportives. Il permet de développer son...

Velo elliptique ou tapis de course : Que choisir et pourquoi ?

Ca y est, cette fois-ci vous avez décidé de tenir vos résolutions : vous vous mettez sérieusement au sport. Vous aimeriez vous entraîner dans l'intimité de votre foyer tout en profitant des mêmes appareils qu'en salle. En général, en...

Quels sont les muscles travaillés avec le vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est l'appareil idéal pour améliorer votre condition physique. Une multitude de muscles sont particulièrement sollicités lors de vos séances d'entraînement, qui contribuent à valoriser l'aspect de votre silhouette. Lesquels ? C'est ce que vous découvrirez dans...

Rameur ou vélo elliptique : Quel appareil cardio choisir ?

Garder la forme n'a rien d'un phénomène de mode, c'est essentiel pour rester en bonne santé et c'est pourquoi il existe désormais une si grande variété d'appareils de fitness. Chacun ayant un rôle spécifique à jouer pour prendre soin...

Quels sont les muscles sollicités avec un trampoline fitness ?

Vous êtes à la recherche d'un moyen efficace et divertissant d'allier entraînement cardio et renforcement musculaire sans pour autant malmener votre corps ? Le trampoline fitness pourrait bien vous intéresser... Découvrez dans cet article tous les muscles que vous...

Les avantages de la kettlebell par rapport aux haltères traditionnelles

Dans le domaine du fitness, un nouvel équipement sportif devient populaire. Il s'agit de la kettlebell, un accessoire sportif en forme de boulet de canon pourvu d'une anse qui facilite sa tenue en main. L'outil s'impose de plus en...

Vélo elliptique ou course à pied : Quel sport choisir pour maigrir?

Il est clairement reconnu aujourd'hui que le sport est une aide non négligeable pour arriver à perdre du poids. La pratique du sport est une condition nécessaire, mais pas suffisante : il faut allier impérativement cette pratique sportive avec...

Quels sont les bienfaits du vélo elliptique sur le corps ?

Pour se maintenir en forme, ou tout simplement par passion, certaines personnes pratiquent le vélo elliptique. Il s’agit d’une activité sportive de remise en forme, qui se pratique de plus en plus. Pour cela, l’utilisation d’un modèle adéquat est...